Protetor solar: porque não é só de verão (e como escolher o teu)

Resposta curta: o protetor solar faz sentido todo o ano, não só no verão. A radiação UVA está presente em todas as estações, atravessa nuvens e, em parte, vidros. Para o dia a dia, escolhe um protetor de rosto com SPF 30 ou 50, símbolo UVA na embalagem e uma textura que uses sem esforço.

Porque não é só de verão

A radiação ultravioleta divide-se sobretudo em UVB e UVA. O UVB é o principal responsável pelas queimaduras e varia muito com a estação e a hora do dia. O UVA varia menos ao longo do ano, está presente em dias nublados e está associado ao envelhecimento cutâneo causado pelo sol e ao escurecimento de manchas.

Por isso, a proteção diária no rosto não depende de estar calor. Depende da exposição à luz do dia — no caminho para o trabalho, junto a uma janela, numa esplanada.

Como escolher o teu protetor de rosto

• SPF 30 ou 50. O SPF mede sobretudo a proteção contra UVB. Para uso diário no rosto, 30 ou 50 são as escolhas mais comuns.
• Símbolo UVA. Na UE, o símbolo «UVA» dentro de um círculo indica que a proteção UVA cumpre a recomendação europeia face ao SPF indicado.
• Textura. O melhor protetor é o que usas todos os dias. Fluido, creme ou com cor: escolhe o que te é confortável.
• Mineral ou químico. Os filtros minerais (óxido de zinco, dióxido de titânio) e os filtros orgânicos (ditos químicos) são ambos aprovados na UE. A diferença está na textura, no acabamento e na tolerância individual.
• Perfume. Em pele sensível, um protetor sem perfume é normalmente a escolha mais simples.

Quanto aplicar

O SPF indicado na embalagem é medido em laboratório com cerca de 2 mg de produto por cm² de pele. Na prática, a maioria das pessoas aplica menos, e a proteção real fica abaixo da indicada. Uma referência prática comum para rosto e pescoço é o equivalente a duas linhas de produto ao longo de dois dedos.

Reaplicar

Reaplica ao longo do dia se estiveres ao ar livre durante muito tempo, e sempre depois de transpirar, nadar ou secar a pele com a toalha. Com maquilhagem, existem opções em spray ou em pó que facilitam a reaplicação.

Protetor solar e outros cuidados

Se usas ativos como retinol, ácidos esfoliantes ou produtos para manchas, o protetor solar diário é ainda mais importante: alguns destes ativos aumentam a sensibilidade da pele ao sol, e sem proteção as manchas tendem a manter-se.

O protetor não substitui outras medidas: evitar o sol nas horas de maior intensidade, usar chapéu, óculos e roupa continuam a ser importantes.

Perguntas Frequentes