El protector solar no es solo para el verano (y cómo elegir el tuyo)
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Respuesta corta: el protector solar tiene sentido todo el año, no solo en verano. La radiación UVA está presente en todas las estaciones, atraviesa las nubes y, en parte, los cristales. Para el día a día, elige un protector facial con SPF 30 o 50, símbolo UVA en el envase y una textura que uses sin esfuerzo.
Por qué no es solo de verano
La radiación ultravioleta es sobre todo UVB y UVA. El UVB es el principal responsable de las quemaduras y varía mucho según la estación y la hora del día. El UVA varía menos a lo largo del año, está presente en días nublados y se asocia al envejecimiento cutáneo causado por el sol y al oscurecimiento de las manchas.
Por eso, la protección diaria del rostro no depende de que haga calor. Depende de la exposición a la luz del día: de camino al trabajo, junto a una ventana, en una terraza.
Cómo elegir tu protector facial
- SPF 30 o 50. El SPF mide sobre todo la protección frente al UVB. Para uso diario en el rostro, 30 o 50 son las opciones más habituales.
- Símbolo UVA. En la UE, «UVA» dentro de un círculo indica que la protección UVA cumple la recomendación europea respecto al SPF indicado.
- Textura. El mejor protector es el que usas todos los días. Fluido, crema o con color: elige el que te resulte cómodo.
- Mineral o químico. Los filtros minerales (óxido de zinc, dióxido de titanio) y los filtros orgánicos («químicos») están aprobados en la UE. La diferencia está en la textura, el acabado y la tolerancia individual.
- Perfume. En piel sensible, un protector sin perfume suele ser la opción más sencilla.
Cuánto aplicar
El SPF del envase se mide en laboratorio con unos 2 mg de producto por cm² de piel. En la práctica, la mayoría aplica menos, y la protección real queda por debajo de la indicada. Una referencia práctica habitual para rostro y cuello es el equivalente a dos líneas de producto a lo largo de dos dedos.
Volver a aplicar
Vuelve a aplicarlo durante el día si pasas mucho tiempo al aire libre, y siempre después de sudar, nadar o secarte con la toalla. Si llevas maquillaje, los formatos en spray o en polvo lo facilitan.
Protector solar y el resto de la rutina
Si usas activos como retinol, ácidos exfoliantes o productos para manchas, el protector diario es aún más importante: algunos de estos activos aumentan la sensibilidad de la piel al sol, y sin protección las manchas tienden a mantenerse.
El protector no sustituye otras medidas: evitar el sol en las horas de mayor intensidad y usar sombrero, gafas y ropa siguen siendo importantes.
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Protector Solar Mineral SPF 50 →Preguntas frecuentes
¿Necesito protector solar en días nublados?
Sí. Las nubes reducen parte de la radiación, pero gran parte del UVA sigue llegando a la piel.
¿También en casa o en la oficina?
Si pasas mucho tiempo junto a ventanas, sí: el cristal común filtra la mayor parte del UVB, pero deja pasar parte del UVA.
¿Basta con una crema de día con SPF?
Puede bastar, si tiene SPF 30 o más, símbolo UVA y aplicas la cantidad suficiente. En la práctica, de una crema hidratante se suele aplicar menos cantidad.
¿Cuánto dura un protector una vez abierto?
Consulta el símbolo del tarro abierto (por ejemplo, 12M) en el envase. Más información en el artículo ¿Caduca el protector solar?.