El mercado de las cremas antiedad es el segmento con mayor margen de beneficio y menor regulación en cuanto a las afirmaciones publicitarias en el sector cosmético. «Reduce las arrugas en 4 semanas», «reafirma y da volumen de forma visible», «revitaliza en 7 días»: ninguna de estas afirmaciones está regulada de la misma manera que una indicación farmacéutica. El resultado es que puedes llegar a pagar 200 € por una crema que contiene un 0,1 % del principio activo antienvejecimiento que promociona la etiqueta y 50 ingredientes de relleno.

Lo que realmente necesita una crema de día antienvejecimiento

Principios activos (lo que realmente funciona)

• Péptidos : estimulan la síntesis de colágeno de tipo I y III, se comunican con los fibroblastos y reducen la profundidad de las arrugas. Deben figurar entre los 10 primeros ingredientes de la lista INCI
• Ácido hialurónico en múltiples pesos moleculares : hidratación inmediata y profunda, atenúa las arrugas de deshidratación
• Niacinamida : refuerza la barrera cutánea, tiene propiedades antiinflamatorias y estimula la producción de ceramidas endógenas

Base funcional (lo que sella y protege)

• Ceramidas o ácidos grasos que reponen la barrera cutánea
• Antioxidantes (vitamina E, extractos de polifenoles) que neutralizan los radicales libres
• Textura adecuada al tipo de piel: crema rica para piel seca, emulsión ligera para piel grasa

La cuestión del SPF en la crema de día

Muchas cremas de día incluyen SPF. La limitación: para obtener el FPS indicado en la etiqueta, sería necesario aplicar 2 mg/cm² de producto —el equivalente a una cucharadita solo en el rostro—. Nadie aplica esa cantidad de crema. En la práctica, las cremas con SPF incorporado ofrecen una protección real de ~SPF 10-15. Para una protección adecuada, el SPF debe ser un producto independiente, aplicado en la cantidad correcta.

Mañana frente a noche: dos funciones diferentes

La crema de día tiene una función protectora (barrera contra el medio ambiente, base para el SPF) e hidratante. La crema de noche tiene una función reparadora: durante el sueño, la piel experimenta picos de actividad mitótica (producción celular) y una mayor permeabilidad a los principios activos. Una crema de noche más rica, con ceramidas para reponer los lípidos perdidos durante el día, optimiza este periodo de reparación.

Protocolo antienvejecimiento por grupos de edad

• 20-30 años : SPF + antioxidantes (vitamina C) + prebióticos. Prevención, no corrección.
• 30–40 años : añadir péptidos + bakuchiol. Empezar a estimular el colágeno antes de que se aprecie una pérdida visible.
• Más de 40 años : sérum con colágeno + crema con ceramidas + bakuchiol. Múltiples vectores simultáneos.

Preguntas frecuentes

¿Funciona el colágeno tópico?

El colágeno aplicado de forma tópica no penetra en la piel: la molécula es demasiado grande. Lo que funciona son los principios activos que estimulan la producción endógena: péptidos, vitamina C, bakuchiol y retinol/tretinoína. Las cremas con «colágeno» como ingrediente principal tienen una función hidratante (el colágeno hidrolizado actúa como humectante), pero no estimulan la síntesis.